無意識ではなく意識的にツボ押しを

目が疲れると目頭を押さえることがありませんか?そこにはツボが

無意識ではなく意識的にツボ押しを

目が疲れてくると、自然に目頭やコメカミ周辺を押していませんか?
さらに、首や肩がコリやだるさを感じると、首の付け根を
押していることもあると思います。その行為は、体が自然に
ツボを押して疲れ目や首、肩こりを緩和させようとしているのです。


体が自然にツボ押しをするのは良いことなんですが、ツボの
正確な位置を知り、意識的にツボ押しをすれば効果はアップ
しますよ。

目の疲れに効くツボの位置は?


目の疲れに効くツボは目の周辺などの皮膚の弱い部分に
存在しています。なのでツボ押し効果を高めたいからといって、
強く押してはいけません。皮膚を痛めてしまうことがあります。
力を加減して、気持ち良いと感じる程度に指圧するように
しましょう。


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