パソコンをすると目が乾く|意識してまばたきをすることが必要

長時間パソコン作業を行っている人の多くは、目が
乾燥している人が多いです。目が乾燥してしまうと、
目が疲れやくす、さらには傷つきやすくなるので気を
つけてください。


長時間パソコンをしていると目が乾く原因は
まばたきの回数が減少することにあります。

通常、人は1分間に20回程度瞬きをするのですが、
パソコンのモニターを集中して見つめていると瞬きが
減少し、中には1分間に1,2回になってしまう人も
います。

目の表面は、常に涙の膜で覆われているのですが、
まばたきせずに目を開いたままにしていると、涙の膜は
蒸発して無くなってしまいます。こまめにまばたきをして
涙を補充しなくてはいけません。

パソコン作業をしていると、どうしてもばたきの回数は
減ってしまうので、意識的にまばたきを行い、涙が乾燥
しないように気をつけることが必要です。


目に疲れたらと思ったら早めのケアを

関連記事

関連記事がありません。