目が疲れると目頭を押さえることがありませんか?そこにはツボが

目が疲れてくると、自然に目頭やコメカミ周辺を押していませんか?さらに、首や肩がコリやだるさを感じると、首の付け根を押していることもあると思います。その行為は、体が自然にツボを押して疲れ目や首、肩こりを緩和させようとしているのです。

体が自然にツボ押しをするのは良いことなんですが、ツボの正確な位置を知り、意識的にツボ押しをすれば効果はアップしますよ。

目の疲れに効くツボの位置は?

目の疲れに効くツボは目の周辺などの皮膚の弱い部分に存在しています。なのでツボ押し効果を高めたいからといって、強く押してはいけません。皮膚を痛めてしまうことがあります。力を加減して、気持ち良いと感じる程度に指圧するようにしましょう。

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